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[신촌복부관리] 복부관리를 하는 것에 대한 가장 큰 장점

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일반적으로 체형관리라고 하는 것은 부분비만이 있는 사람들을 대상으로 하는 경우가 많습니다. 사람의 몸매가 아무리 완벽해도 한가지 정도는 치명적인 단점이 있는 경우가 대부분이라고 봐도 됩니다. 보통은 약간의 뱃살, 굵은팔, 굵은 허벅지, 종아리, 심지어는 브래지어 밑살, 이중턱, 가슴밑살 등등 입니다. 


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말씀드린바와 같이 특별히 비만체형은 아니시지만 위의 부위에 국소적으로 살이 붙어 보기가 않좋거나 아름다운 몸매에 누가 되는 부분이 있습니다. 키도 크고 날씬하지만 브래지어밑살이 툭 튀어나와 비키니수영복을 입거나 딱 달라붙는 옷을 입으면 그부분이 도드라져 민망해 보이는 분 부터 일반적인 체형에 몸매를 가지고 있어 특별히 흠잡을 데는 없는 몸매이지만 굵은 팔로 반팔을 입기에 영 신경이 쓰인다는 분까지 많은 종류의 부분 비만이 있습니다. 


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사실 부분비만 중에서 복부비만이 가장 중요한 부분비만입니다. 당연히 바지나 치마의 허리사이즈도 늘어나겠지만 대부분 복근의 약화와 내장지방의 비율이 높으 경우도 많아 건강에도 좋지않은 경우가 많기 때문입니다. 그래서 복부비만은 가장 심각한 부분비만중에 하나입니다. 


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복부비만을 해결하는 방법은 다이어트가 가장 일순위일 수 있으며 유산소 운동과 같이 칼로리를 빨리 소모시킬 수 있는 작업을 해야만 가능할 수 있습니다. 그렇지만 복부근육의 약화와 내장지방으로 인해 생긴 복부비만은 가지고 있는 경우 좋아보이지도 않지만 건강에도 좋지 않습니다. 


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여성들의 부분비만에 있어 운동으로 해결하는 방법에 대해 많은 분들이 거부감이 있으신 경우가 많습니다. 특히 상체비만의 경우 상체운동을 열심히 하면 당연히 상체에 근육이 생기게 되어 지방층이 없어지지 않는다면 오히려 더 굵은 팔을 가질 수도 있기에 그렇습니다. 


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복부비만의 경우 복부에 있는 복직근과 같은 복부근육위로 얹어진 지방덩어리는 복부근육의 운동으로 어느정도는 완화 될 수는 있지만 시간이 많이 걸리게 됩니다. 또한 복근이 너무 두드러지는 경우 여성성을 잊어버리는 경우도 많아 복부근육 즉 윗몸일으키기 같은 운동을 두려워하시는 분들이 많습니다. 


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관리실에서 하는 복부관리는 복근의 운동을 직접적으로 시키지는 않지만 매뉴얼테크닉으로 복부를 마사지 하는 경우 복근의 수축과 이완이 발란스를 가지고 발생되게 되어 마치 복근 운동을 하는 효과가 생길 수 있습니다. 따라서 복부의 지방을 연소시키는 데에는 도움이 됩니다. 


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또한 변비의 해소에 상당히 큰 도움을 가지고 오는 경우가 많습니다. 여성분들의 경우 숙변이 정말 많습니다. 특히 다이어트를 하는 경우 보통 변비가 수반되어 변비약을 먹는 경우가 많은데 복부관리를 같이 하는 경우에는 장 운동이 훨씬 더 촉진되어 변비약의 사용량이 줄거나 없어지는 경우를 충분히 자주 볼 수 있습니다. 


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복부관리는 부분비만의 관리차원을 넘어선 마치 비만을 해소시키는 좋은 방법중에 한가지라 볼 수 있습니다. 


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