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좋은 습관으로 하루하루를 살아가는 법 안녕하세요. 이대 에스테라입니다^^ 오늘은 좋은 습관에 대해서 알려드릴게요! 사람은 습관의 동물입니다. 다들 각자의 생활습관을 삶에 녹이며 하루하루를 삽니다. 어떤 사람은 늦게 자고 늦게 일어나는 게 습관이고, 어떤 사람은 매일 운동을 안 하면 몸에 가시가 돋는 게 습관이고, 어떤 사람은 편식하는 게 습관입니다. 습관은 몸에 익숙하게 배어서 너무 편한 행동 가짐을 뜻합니다. 행동하기에 너무 편한 패턴이므로 습관의 계속적인 반복은 삶의 방향에 영향을 미치기 마련입니다. 한마디로 좋은 습관 하나가 삶에 좋게 작용하고 나쁜 습관 하나가 삶에 나쁜 영향을 미칠 수 있다는 것을 의미하기도 합니다. 습관은 익숙함이죠. 나에게 익숙한 것으로 만드는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 특히나 좋은 습관이라는 것은 굳은 결심이 .. 더보기
운동으로도 안빠지는 셀룰라이트, 해결 방법은? 여러분, 안녕하세요~ 오늘은 다가오는 여름을 위해서 셀룰라이트에 대해 얘기해볼까 합니다. 많은 분들이 운동을 하고 계시겠죠^^ 운동을 하면 할수록 얼굴과 상체는 살이 빠지는 반면에 하체는 점점 더 커지는 분들이 많으실 거예요. 운동은 우리 몸을 건강하고 아름답게 변화시키는 좋은 활동인데 얼굴과 상체만 날씬해진다면그것은 노화의 지름길이고 하체는 더욱 튼실해진다는 것은 건강한 아름다움이 아니라고 생각합니다. 운동을 하면 할수록 하체가 튼실해지는 이유!! 그것은 바로 '셀룰라이트'때문입니다. 셀룰라이트란? 여성의 허벅지, 복부, 엉덩이에 주로 발생하는 오렌지 껍질 모양의 피부 변화이며 피부 표면이 울퉁불퉁하고 탄력이 없는 것을 말합니다. 셀룰라이트는 호르몬과 연관되어 있어 남성보다는 여성에게 많이 나타납니다... 더보기
이대 에스테틱 에스테라 이벤트 체험기회!! 이대 앞 에스테틱 스파 에스테라 이벤트 체험 기회!! 에스테라 베스트 프로그램 (성형관리 & 하체 슬리밍관리) 50%할인 체험이벤트 체험1. 얼굴성형관리 작고 탱탱한 V라인 생얼 만들기 1회 88,000 50% DC → 44,000 체험2. 하체슬리밍관리 발끝에서 힙까지 스키니라인 만들기 1회 96,000 50% DC → 48,000 1회 132,000 50% DC → 66,000 ▶ 이용시간 평 일 : 오전 10:00 ~ 오후 5:00 주 말 : 오후 01:00 ~ 오후 4:00 예 약 : 313-8918 ▶ 사용기준 - 프로그램 당 1인1회 (예: 성형관리, 하체슬리밍관리 각 1회씩) - 소요시간 70분 더보기

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