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스페셜케어

감기에 저항할 식품, 자몽! 안녕하세요. 이대 에스테라입니다^^ 추운 겨울이라 감기에 걸리신 분들이 많으시죠? 오늘은 겨울에 영양만점인 자몽으로 맛있게 먹는 방법인 자몽청에 대해 포스팅하려 합니다! ◎자몽의 효능 -피로 회복. -기관지 강화 및 질환 예방. -골다공증 예방. -변비 예방. -비타민A 함유, 시력 보호 및 질환에 효과적. -비타민C 함유, 피부미용과 노화 방지. -저칼로리와 식욕 억제 효과. -칼슘 성분 함유. -동맥경화 예방. ◎자몽청 만드는 법 자몽청 재료 : 자몽 500g(약 3개), 설탕 300g, 꿀 200g, 유리병 자몽 알맹이 청 재료 : 껍질을 벗긴 자몽 300g(약 3개), 설탕 200g, 꿀 100g, 유리병 요리 방법- 1. 냄비에 찬물을 넣고 유리병을 거꾸로 넣고 끓이면서 수증기로 소독해줍니다. .. 더보기
여자라면 필수, 제모의 종류에 대해 알아보자. 안녕하세요. 이대 에스테라입니다. 여자라면 필수인 제모! 오늘은 제모의 종류에 대해서 알아볼까요? ^0^ 1. 레이저 제모 피부과에서 가장 많이 쓰이는 방법이에요. 반영구적인 제모 방법으로 5~10회를 꾸준히 시술받아야 해요. 체질이나 제모 방식에 따라 차이가 있지만 대체적으로 2~3년 유지된다고 해요. 단점으로는 부작용으로 다른 부위에 털이 더 많이 난다는 얘기가.. 2. 왁싱 피부관리실 또는 왁싱 전문 숍에서 많이 쓰는 방법입니다! 지속기간은 모근제거기와 비슷하게 2~4주로, 지속적으로 받을수록 유지 기간이 길어지고 모근도 얇아진다는 장점이 있어요^^ 단점으로는 예민하신 분들은 약간 붉어지실 수 있으나 시간 지나면 가라앉으니 안심하셔도^^ 3. 모근 제거기 셀프로 털을 뽑아내는 기계입니다. 쪽지게와의.. 더보기
물만 먹어도 살이 찐다고요? 정상일까요? 안녕하세요. 이대 에스테라입니다^^ 실제로 다이어트 진행 중이신 분, 말로만 365일 다이어트 해야 한다고 하시는 분들 얘기를 들어보면 많은 분들의 공통된 말이 있다면 '물만 먹어도 살이 쪄요'라고 합니다. 그리고 그렇게 말씀하시는 분들 중 물만 마셔도 살이 찌시는 분들이 진짜로 있답니다. 그렇다면, 물만 마셔도 살이 찌는 것이 정상일까요? 물은 칼로리가 없으므로 살이 찌지 않는 것이 당연합니다. 게다가 물은 신진대사를 촉진하고 에너지 소비를 늘리며 몸 안의 노폐물이 잘 빠져나가도록 돕기 때문에 오히려 다이어트 효과가 있습니다. 하지만 몸 안에 들어간 만큼 물이 빠져나오지 못하면 문제가 되고 이 경우 체중이 늘어나는 원인이 되는 것입니다. 수분 정체의 원인은 다양합니다. 잘못된 생활 자세, 식습관, 갑상.. 더보기