바디케어 썸네일형 리스트형 슬림한 바디를 위한 하체 붓기 관리 안녕하세요 이대에스테라 입니다~ 요즘 소나기로 몸도 축축 쳐지면서 힘든 하루하루를 보내고 있으시지 않으신가요~? 그러다보니 잘 붓고 힘든 하루를 보내는 것 같아요! 슬림한 바디라인을 위해 가장 먼저 해야한는 것은 붓기관리 아시죠~?> 붓기를 잘 안빼주시면은 그게 나중에 살로가서 매일매일 관리해주는게 가장 좋지만! 현실은 그렇지 못한다는 어려움이 있어요ㅜㅜ 붓기관리를 위한 첫번째! 녹차, 호박차, 팥차 등 가장 대표적인 차들을 자주 드시면 좋아요 녹차는 카테킨 성분이 들어있어서 피부미용뿐만 아니라 노폐물 배출 이완에도 도움이되요 호박차, 팥차는 물처럼 수시로 마실수있어 평소에 자주 마셔주면 좋아요 두번째! 요즘 집집마다 다 있는 폼롤러로 스트레칭도 좋지만 가장 대표적인 림프절 겨드랑이부분을 지긋이 마사지 .. 더보기 설날 다이어트 2주안에?! 안녕하세요 이대 에스테라입니다 설연휴 즐겁게 보내셨나요~?! 즐거운만큼 많이 드셨을텐데 많이 먹어서 갑작스럽게 찐 살들 2주안에 빼야하는것 아시나요? 갑자기 불어난 살들은 실제 지방이아닌 '글리코겐' 이 일시적으로 증가했다고 보면 됩니다 글리코겐은 다당류의 일종으로 혈액에 필요이상의 포도당이 생기면 글리코겐 형태로 간과 근육에 저장이 됩니다 글리코겐은 지방보다 빨리 뺄수 있지만 2주라는 기간이 있다는 점!! 식단조절은 물론 운동병행까지 함께하면 좋겠지만 그게 쉽지는 않죠 그! 럴! 때! 다이어트 보조식품과 바디케어를 받으신다면 더 도움이 되지 않을까요~? 에스테라는 항상 깔끔함을 가까이 생활화 합니다 쾌적한 환경에서 몸과 마음 힐링해보는건 어떠실까요~? 얼마 남지 않은 프로모션까지 빨리 빨리 서두르세요~~ 더보기 추운날 따뜻한 뱀부테라피🥰 안녕하세요 이대 에스테라입니다. 요즘 너무 추워졌어요 이럴때 몸도 더욱 움추려들게 되고 운동도 귀찮아지기 쉽죠〰️😭 에스테라는 따뜻한 뱀부테라피는 몸과 마음을 힐링할 수 있는 프로그램입니다. 요즘 같이 추운날 에스테라로 뱀부테라피 관리 받으러 오세요🥰🤗 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 18 다음
