변비와 복부관리 썸네일형 리스트형 복부관리로 건강해 집시다. 우리몸의 중앙에 있고 소화에 관여된 중요한 장기를 모두 가지고 있는 복부를 관리하는 복부관리는 정말 중요한 관리입니다. 먹은 음식이 모두 이안에서 에너지가 되어 우리몸의 전기적인 활동의 기초재료를 만들어 주는 곳입니다. 이것으로 뇌도 움직여서 생각도 하고 온몸의 근육을 움직여서 우리는 생활을 하게 됩니다. 복부는 피부와 피하지방 밑으로 여러가지 근육이 감싸고 있습니다. 복직근, 내복사근, 외복사근, 복횡근이라는 근육이 위치하고 있고 그 근육밑으로는 근막과 복막이 위치하여 해부학적으로도 상당히 여러가지 층으로 구성되어 있습니다. 이중에서 이 4개의 근육은 배에 힘을 주고 또한 몸을 움직이며 복부를 보호해 주는 정말 중요한 근육입니다. 움직여서 쓰는 칼로리보다 먹어 만든 칼로리가 더 많아 질때 지방으로 우리.. 더보기 이전 1 다음
