안녕하세요
이대 에스테라입니다 ~^^
요즘 점점 얇아지는 옷으로인해
체중관리 하는분들이 꼭 섭취하는 차전자피가루에 대해 소개해드리겠습니다!
다이어트를 마음먹으면 가장먼저 섭취량이 줄어드는데 그만큼 배변활동에 문제가 생긴답니다
그래서 식이섬유가 많이 들어있는 제품을 먹어야하는데 그 중 하나가 차전자피 가루입니다!
평소 변비가 있으셨던 분들에게도 도움이 되고
심혈관, 기관지 건강 등 에도 도움이 됩니다
그래서인지 환도 많이 있는데 가루를 물과 함께 먹으면 흡수율이 더 많다고해서 가루를 추천해주시더라구요~
차전자피는 하루 5~25g 정도 섭취하는데 식이섬유가 부족하다고 느끼는 분들이 드시면 더욱 효과가 좋으실꺼예요~
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