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'피부이야기'에 해당되는 글 35

  1. 2018.01.26 겨울철 피부관리
  2. 2015.12.05 피부에 좋은 식품
  3. 2015.11.10 여드름이 생기는 원인
피부이야기 | Posted by 이대앞 에스테라 건강한 에스테라 2018.01.26 13:36

겨울철 피부관리

겨울철 피부관리

안녕하세요. 이대 에스테라입니다.^^

지난 주는 봄이 올 것 같은 날씨였는데 갑작스러운 추위에 많이 놀라셨을 것 같아요.

물론.. 저도.. 너무 갑자기 추워져서 밖을 다닐 땐 얼굴이 너무 아파요ㅜㅜ.

이럴 때 일수록 피부관리를 소홀히 해서는 안돼요!

특히나 겨울은 건조함을 많이 느끼는 계절이기 때문에 더욱 신경을 많이 쓰셔야해요.

 

에스테라에서 오늘은 겨울철 피부관리법을 알려드리려고 해요~^ㅇ^

 

알려드릴 관리법 첫번째로는 세안법인데

대부분 피부관리실에 근무하시거나, 피부공부를 하신 분들이라면 올바른 세안법은 클렌징 밀크로 세안하시는 것이라고 말씀하실 거에요. 사용해보신 분들은 아시겠지만 클렌징 밀크 사용 후 물세안을 하면 미끄덩 거리는 느낌이 들어서 대게 이 이후에도 클렌징 폼을 이용하여 세안을 한번 더 하는 경우가 있는데 이러한 이중세안 법은 피부의 보호막을 벗겨내고, 훨씬 더 자극을 주어 예민한 피부, 건조한 피부로 만들게 해요.

클렌징 밀크로만의 세안이 가장 좋은 방법이긴하지만

그 제품이 맞지 않은 분들은 시중에 저자극 클렌징 제품을 많이 판매하고 있으니

사용하시면 됩니다.

꼭!! 립앤아이리무버로 눈과 입술부위 메이크업을 지우고 클렌징하시면 됩니다.~

피부는 "이중세안 싫어요 한 번의 세안 좋아요♡"

 

두번째로는 자외선차단제인데

여름은 햇볓이 강해 자외선차단제를 바르시는 분들이 많은데

겨울은 춥고 목도리나, 모자, 두꺼운 외투로 얼굴을 가리는 경우가 많다고 생각해서

자외선차단제를 생략하시는 분들이 많은데

눈이나 비가 오는 날은 자외선이 물방울에 반사되기 때문에

방심하시면 피부가 자외선에 노출이 됩답니다T^T

자외선 차단제는 사계절 내내 꼭 발라주시면 좋습니다.

 

이렇게 두 가지 방법만으로도 피부의 기초가 탄탄해질 거니

우리 모두 같이 피부관리를 시작해보아요^^!

겨울에도 피부 미인이 되어보아요

 

 

 

겨울철 피부관리
피부이야기 | Posted by 이대앞 에스테라 건강한 에스테라 2015.12.05 15:09

피부에 좋은 식품

피부에 좋은 식품

건조한 피부로 고민이 많은 겨울철!

음식으로 우리의 피부를 지켜나가야하죠.

 

미국의 한 건강.의료정보 사이트에서 피부에 좋은 음식 4가지를 소개했어요.

그럼 피부에 좋은 식품을 알아볼게요.

 

[ 시금치 ]

 

시금치에는 철분, 엽산, 엽록소, 마그네슘, 비타민A, C, E 섬유질 등

영양소가 풍부하고 항산화 작용으로 피부 건강에 좋아요.

 

 

[ 빨간 피망 ]

 

빨간 피망에는 하루 필요량 이상의 비타민C가 있고

식이섬유도 풍부해요.

그리고 카로티노이드라는 성분이 포함되어 있어서

주름살 예방, 피부의 혈액순환을 도와줘요.

 

 

[ 연어 ]

 

연어는 스트레스, 불안감, 우울증 등을 해소하는데 도움이 되는 음식으로

오메가3 지방산도 풍부해서 여드름 피부를 개선해주는 효과가 있어요.

 

 

[ 샐러리 ]

 

샐러리는 비타민K를 공급해 주어 혈액순환을 돕고

고혈압을 낮춰줘요. 또한 스트레스 수치를 낮추기 때문에

편두통이나 피부개선에도 도움을 줘요.

 

 

 

이렇게

맛있게 먹고 피부도 건강하게 해주는

4가지 식품을 알아보았어요.

 

 

하지만 기본적으로 물은 꼭 마셔줘야해요!

 

오늘은 연어요리를 먹어야겠네요!

피부에 좋은 식품
피부이야기 | Posted by 이대앞 에스테라 건강한 에스테라 2015.11.10 11:35

여드름이 생기는 원인

여드름이 생기는 원인

여드름이라고 하면

대부분 기름진 음식이나 호르몬 등에 의해 발생된다고 생각한다.

하지만 이것들은 여드름을 좀 더 악화시키는 인자이지

근본적인 원인은 아니다.

 

여드름은 화장품, 피부 트러블 등에 의해 생길 수도 있지만

거의 유전적인 원인에 의해 생긴다.

 

1. 피지과다 생성

   알맞게 나오면 좋을 수 있는 피지가 과다 생성 되었을 경우

 

2. 각질비후 현상

   피부 신진대사에 맞추어 적당한 때에 떨어져 나갈 각질이

   피부 표면은 물론, 내공까지 쌓이는 문제

 

3. 위의 두 문제로 모공 내에 피지 배출이 억제되어

   모공 내에 각질과 피지가 쌓이고 머물러 있게 된다.

   이때, 피지를 먹고 사는 박테리아에 의해 염증 유발이 촉진되어지며

   이것이 어느 시기까지 계속 반복된다.

   30-40대에 피지를 증가시키는 스트레스, 임신, 생리, 피임약 등에 의해서도

   여드름이 계속 재발 될 수 있다.

 

 

 

 

 

여드름이 생기는 원인