붓기 썸네일형 리스트형 하체붓기! 어떻게 관리해야할까요? 안녕하세요 이대 에스테라입니다 ~^^ 날씨가 많이 쌀쌀해져서 가을이 아닌 겨울 같아요 하!지!만! 그래도 장시간 서있거나 앉아있으면 많이 붓는 하체! 퇴근후 집가면 한숨만나오고 어떻게 관리해야할지 막막해요 ㅠ~ㅠ 부었을때 관리를 안해주면 살로 정착하기 쉬운 붓기관리 큰 핵심은 순환이 어렵다는 증거입니다! 순환이 원활해질려면!!! 1. 따뜻한 물을 많이 마셔준다. 2. 꾸준한 스트레칭 및 운동을 해준다. 3. 순환에 도움이 되는 아로마오일을 바른다. 4. 붓기케어를 받는다. 등의 다양한 방법들로 꾸준한 관리가 필요하답니다~ 이제 겨울이여서 꽁꽁 싸매서 살들이 안보일 수 있지만 붓기는 나두면 살이되니 꾸준히 틈틈히 관리해주세요~^^ 더보기 이대 맛집 바니샵 카페 프로플 포장후기 안녕하세요 이대 에스테라입니다 이대 카페 바니샵에서 블루베리 스무디와 크로플 포장해서 먹어봤어요~ 저희 고객님께서 오실때 감사하게도 먹고 힘내라고 포장해다주셨어요 너무 감사하게도 잘먹은 것 있죵?! 스무디 3개와 크로플 3개!! 바니샵 지나갈때마다 다양한 크로플을 팔았는데 다 맛있어보였지만 저희는 바로먹는게 아니여서 플레인으로 먹었어요 캬아~~ 넘 맛있어보이죠~? 시럽과 생크림도 따로 포장을 해줘서 눅눅함 없이 먹을 수 있고 취향에따라서 먹을 수도있어서 넘 좋아요~ 두툼한 생지 보이시나요~? 따끈따끈해서 부드럽고 쫄깃하고! 다음에는 다른맛을 먹어봐야겠어요!! 더보기 회식장소로 좋은 광화문 신라스테이 런치 뷔페후기 안녕하세요 이대 에스테라입니다 얼마전 광화문 신라스테이로 평일 런치 먹고왔어요~ 다양한 지점이 있지만 광화문점이 괜찮다고해서 방문했는데 요즘같은 코시국에 깔끔하게 회식하기 좋은 것 같았어요~ 다양한 샐러드종류부터 양식까지~ 런치에 가볍게 먹기 좋았어요 다양한 디저트들도 많았지만 저는 이 바게트빵을 잘라서 오렌지마멀레이드잼과 같이먹니 넘 맛난거 있죠~? 그리고 다양한 차종류와 커피!! 커피가 너무 맛있어서 저희 모두 2잔씩 마신거 있죵~?!! 완전 커피 짱짱 맛있답니당 다른 맛있는 메뉴들도 많아서 오랜만에 포식했어요! 더보기 이전 1 2 3 4 다음
