안녕하세요
이대 에스테라입니다 ~^^
날씨가 많이 쌀쌀해져서 가을이 아닌 겨울 같아요
하!지!만!
그래도 장시간 서있거나 앉아있으면
많이 붓는 하체!
퇴근후 집가면 한숨만나오고
어떻게 관리해야할지 막막해요 ㅠ~ㅠ
부었을때 관리를 안해주면
살로 정착하기 쉬운 붓기관리
큰 핵심은 순환이 어렵다는 증거입니다!
순환이 원활해질려면!!!
1. 따뜻한 물을 많이 마셔준다.
2. 꾸준한 스트레칭 및 운동을 해준다.
3. 순환에 도움이 되는 아로마오일을 바른다.
4. 붓기케어를 받는다.
등의 다양한 방법들로 꾸준한 관리가 필요하답니다~
이제 겨울이여서 꽁꽁 싸매서
살들이 안보일 수 있지만
붓기는 나두면 살이되니 꾸준히 틈틈히 관리해주세요~^^
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