[신촌 피부탄력관리]피부를 탱탱하게 하는 방법~

[신촌피부탄력관리]피부를 탱탱하게 하는 방법~

피부탄력관리는 겉 표면만이 아니라 피부전체를 관리해 주어야 피부가 탱탱해집니다. 피부의 탄력을 관리해 줄 때 피부를 탄력 있게 하는 것도 중요하지만 피부의 탄력이 저하되지 않게 예방하는 것이 더욱 중요합니다. 그럼 피부의 탄력을 관리하여 피부를 탱탱하게 할 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 

피부 탄력을 위해서는 피부의 충분한 휴식과 피부관리가 가장 중요합니다. 피부의 휴식을 위해서 많이 자는 것도 좋지만 10~2시 경에 주무시는 것이 피부탄력관리에 있어 가장 중요한 요소입니다. 

되도록 이면 밤 10시에 편안한 숙면을 취해주세요. 표정 관리의 경우에는 주변의 스트레스로 인해 얼굴을 찡그릴 일이 많으실 건데 화가 나거나 짜증이 나더라도 항상 긍정적인 마음으로 얼굴을 찌푸리시면 안됩니다. 또한 미소를 많이 지어 주시는 것이 중요합니다.

피부의 각질은 영양공급이나 수분공급을 방해 하기 때문에 피부의 종류에 따라서 주 2회에서 2주에 1회 하여 관리해주시면 됩니다. 물은 자주 드셔주는 것이 좋고  피부에 좋은 음식으로는 신진대사를 활발하게 해주는 율무,(변비가 있으신 분이나 임산부는 피해야 합니다.) 

피부에 쌓인 노폐물을 배출 시켜주는 된장, 기미나 주근깨를 없애주는 피망, 각종 세균과 노폐물을 살균해 주는 생각, 피부를 윤택하게 해주는 당근, 바다의 우유로 불리는 굴, 피부를 매끄럽게 해주고 잡티를 없애주는 호두 가 있습니다.

피부의 탄력을 저하 시키기 위해서는 여러 방법이 있는데 그 중 하나가 고치법입니다. 고치법이란 입술을 닫은 상태에서 윗니와 아랫니를 부딪혀 주는 방법인데 아침에 일어나서 60회 정도 해주시면 좋습니다. 

고치법을 사용해 피부탄력을 관리 한다고 해서 턱근육 발달로 인해 사각턱이 되지는 않으니 걱정 안하셔도 됩니다. ^^

이번에는 피부 탄력에 좋은 마사지법을 설명 드리겠습니다. 태양철에는 눈고리에서 2cm정도 떨어진 곳에 움푹 파인 곳에 있는 관자놀이를 눌러주시면 찡그린 얼굴을 펴줄 수 있습니다. 

작은 얼굴을 만들고 혈액 순환을 위해서는 인중 부근을 엄지로 눌러주시면 됩니다. 인중혈을 눌렀을 때에는 만성부기가 빠지고 혈액순환이 잘되어 얼굴이 작아진다고 합니다.

 

입가 주름과 얼굴이 늘어지는 걸 막아 줄 때는 지창혈 이라는 입술 양 끝 지점을 눌러주시면 됩니다. 마지막으로 목주름을 피고 싶을 때는 양손의 엄지를 모아서 턱 아래뼈를 따라 양쪽으로 귀아래 부분까지 밀어주시면 됩니다.

스스로 관리 하시면서 피부를 전문적으로 관리 받으실 수 있는 곳에서 많은 조언을 받는 것도 중요합니다. 현재 자신의 상태를 스스로 판단하기에는 많은 어려움이 있기 때문에 전문가를 통해 좋은 피부탄력관리를 하실 수 있길 바랍니다. 신촌피부관리실 에스테라 였습니다.

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