본문 바로가기

바디케어

올바르게 손씻는 법! 봄철도 아닌 때에 미세먼지 농도가 다시 높아진 요즘. 환절기와 겹쳐 감기걸리기 쉬운 환경이죠. 손을 깨끗히 씻지 않으면 식중독, 감기, 배탈, 눈병 등의 질병에 노출될 위험이 크기때문에 손만 잘 씻어도 각종 질병을 예방하는데 큰 도움을 줍니다. 그만큼 손을 씻는 것은 아주 중요하고 좋은 습관이에요. 올바른 손 씻기로 각종 질병에 예방하고 건강하게 한 해를 마무리하도록 해보아요 ' -' 더보기
강황의 효능 안녕하세요! 추운 날씨에 옷은 잘 챙겨 입고 다니시나요? 오늘은 카레의 성분인 강황의 효능에 대해서 알아봐요. 강황의 쿠르쿠민 성분은 두려운 기억을 지우는 데 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다고 해요. 강황은 규칙적인 월경에 도움을 주고, 다쳐서 어혈이 진 것을 삭제 해줘요. 또한 냉기를 피하고 풍을 없애며 출산 후에 궂은 피가 가슴으로 치미는 것을 치료하는데에 좋다고 해요. 그리고 겨울철 면역력을 높이고 세균이나 바이러스 제거에 도움을 주고 속 쓰림, 위장 문제, 설사 에 효과가 좋다고 하네요. 갑자기 추워진 겨울, 강황으로 몸 관리에 도움을 주면 어떨까요? 카레라이스, 카레면 등 많은 요리가 있으니 맛과 영양을 한꺼번에 챙겨요! 더보기
체지방 관리에 도움을 주는 성분 가을과 함께 식욕을 자극하는 풍성한 먹거리도 찾아왔어요! 하지만 날씨가 점점 쌀쌀 해 지면서 움직임은 점점 줄어들고 있죠. 그러면서 우리의 체지방은 점점 쌓여간다는 사실! 이럴 때 일수록 체지방 관리에 더욱 신경써야겠죠? 오늘은 체지방 관리에 도움을 주는 성분에 대해서 알아볼게요. [ 가르시니아캄보지아 ] 체지방 관리에 대표적인 성분. 인도 남서부, 태국, 스리랑카에서 자생하는 가르시니아종 나무의 열매로 껍질 부위에 기능성분인 하이드로시트릭에시드가 약 10-30프로 함유되어 있어 탄수화물이 체지방으로 변환되는 것을 저해하는 기능이 있다. [ 과라나 ] 카페인과 크잔틴류의 성분이 함유된 브라질 아마존 강 유역에서 자생하는 열매로 에너지를 생성하는 효과가 있다. [ 녹차 ] 항산화 성분인 카테킨이 함유되어 .. 더보기

티스토리툴바