체지방 관리에 도움을 주는 성분

가을과 함께 식욕을 자극하는 풍성한 먹거리도 찾아왔어요!

하지만 날씨가 점점 쌀쌀 해 지면서

움직임은 점점 줄어들고 있죠.

그러면서 우리의 체지방은 점점 쌓여간다는 사실!

이럴 때 일수록 체지방 관리에 더욱 신경써야겠죠?

오늘은 체지방 관리에 도움을 주는 성분에 대해서 알아볼게요. 

 

[ 가르시니아캄보지아 ]

 

체지방 관리에 대표적인 성분.

인도 남서부, 태국, 스리랑카에서 자생하는 가르시니아종 나무의 열매로

껍질 부위에 기능성분인 하이드로시트릭에시드가 약 10-30프로 함유되어 있어

탄수화물이 체지방으로 변환되는 것을 저해하는 기능이 있다.

 

 

[ 과라나 ]

 

카페인과 크잔틴류의 성분이 함유된 브라질 아마존 강 유역에서

자생하는 열매로 에너지를 생성하는 효과가 있다.

 

 

[ 녹차 ]

 

항산화 성분인 카테킨이 함유되어 있고

특히 복부지방 감량에 효과가 있다.

 

 

[ 감귤껍질 ]

 

다양한 플라보노이드가 함유되어 있으며, 식욕을 조절한다.

 

 

[ 고추 ]

 

매운 맛을 내는 캡사이신이 함유되어 체지방 연소를 촉진한다.

 

 

[ 켈프 ]

 

갈조류 해초로 지방연소 촉진에 도움을 준다.