'뜨거운 태양'을 피하자

안녕하세요 이대 에스테라입니다.`^^`

2019년이 벌써 반정도 지나간거 요즘 체감으로 느끼시나요 ?

저는 아침, 저녁은 아직 선선하지만 점심, 오후때는 너무 더워져서

아... 벌써... 다가올 것이 왔구나 싶더라구요 ㅋㅋㅋ

다가올 것은 바로바로 여름계절!!!

여러분들은 여름계절 좋아하시나요 ? ㅎㅎㅎ

출처 : https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=7846360&memberNo=11714168&vType=VERTICAL

여름하면 딱 뜨거운 태양이 떠오르지 않으세요 ?

그리고 이 태양에서 나오는 자외선..

오늘은 이 자외선에 대해 간단하게 알아보려고 하는데요

자외선은 가시광선, 적외선과 함께 태양빛을 구성하고 있어요.

우리 몸 속에서 비타민D를 활성화 해서 몸을 튼튼하게 해주는 좋은 부분이 있는 반면에

과도하게 자외선에 노출된 경우에는

기미, 주근깨, 피부노화 심하게는 피부암까지 나타날 수 있어요.

 

자외선은 UV라고 불리기도 하고

이 UV는 총 3가지 UVA, UVB, UVC로 자외선 파장의 길이에 따라 나눠져요.

 

출처 : https://blog.naver.com/sunworm/220741234152

UVA

파장이 길어 자외선의 양은 UVB보다 많지만 자외선 세기는 약하고

오존층에 차단되지 않아 실내에 있는 유리를 통과하는 자외선이에요.

또 파장이 길다보니 진피층까지 침투해 광노화를 유발하는 원인이기도 해요.

 

UVB

오존층에서 90~95% 흡수되고 비타민 D합성을 촉진시켜 뼈 합성에 영향을 주지만

홍반, 수포, 일광화상, 색소침착, 피부암의 원인이 될 수 있어요.

 

UVC

지구 표면에 거의 도달하지 않아 피부에 큰 영향은 없어요.

 

간단하게 자외선에 대해서 알아봤는데

이것만 안다고 해서 자외선에서 피부를 지킬 수 없죠 ?

자외선 차단제에 있는 PA, SPF가 무엇일까요?

 

SPF지수는 UVB를 차단하는 지수고

PA지수는 UVA를 차단하는 지수에요

 

PA는 PA+, PA++, PA+++로 표시하는데

+가 하나씩 많아질 때마다 자외선 A차단 효과는 2배씩 높아져요.

 

SPF는 1~50까지 숫자로 표기하는데 숫자가 높을수록 차단 효과가 강해지고

SPF1은 15분간 UVB를 차단해준다는 의미에요

 

+가 많을 수록, 숫자가 높을수록 좋은 썬크림이다?

그건 그렇다고 말을 할 수가 없어요 ㅠㅠ

왜냐하면 썬크림에는 화학성분이 들어가있는데

피부에 맞지않으면 오히려 트러블이 생긴다던가

자극이 될 수있기때문에 해로울 수 있어요

 

그래서 본인이게 맞는 적당한 썬크림을 발라주시는게 좋아요 ㅎㅎㅎ

SPF 10~30, PA++정도면 충분한 것 같아요.

 

그리고 꼭1!!! 꼼꼼히 지우셔야 피부가 튼튼해진다는거 명심하시고 ㅎㅎ

올 여름 우리태양을 함께 피해보아요 ㅎㅎ