아로마테라피 종류와 효능

 

안녕하세요. 이대 에스테라입니다^^

오늘은 아로마테라피 향의 종류와 효능에 대해 알려드릴까 합니다!

 

-아로마테라피란

스트레스와 질병을 식물에서 추출한 에센셜 오일의 향으로 치료해주는 것

을 의미합니다.

 

-종류와 효능

애플 : 원기 및 피로회복

블랙베리 : 집중력과 기억력 증진

블루베리 : 기억력, 집중력 증진 및 스트레스 해소에 도움

코코넛 : 심리 안정에 효과적, 정서불안증 해소

유칼립투스 : 두통, 호흡기질환, 기침, 살균, 해열, 여드름에 효과적이고 머리를 맑게 해준다.

가더니아 : 면역 기능을 강화

포도 : 병환 후 체력을 보강해주며 악취 제거에 도움

히아신스 : 공기 정화, 악취 제거

쟈스민 : 성적 흥분 강화, 불감증 해소와 심리 안정에 효과적.

라벤더 : 방충효과, 불면증, 스트레스 해소

레몬 : 스트레스 해소 및 원기 회복, 두통

백합 : 긴장, 불안감 해소 및 신경성 예민함 감소

연꽃 : 정력 보강 및 활력 보강 손발 붓기를 완화

망고 : 스트레스 해소 및 기분 상승 효과

미모사 : 심리 안정에 효과

나이트 재스민 : 숙면 효과, 민감한 성격 완화 및 불면증에 도움

오션 : 청량감, 공기 정화

오렌지 : 스트레스 해소 및 감기, 히스테리, 신경 긴장 완화

난초 : 긴장 불안 및 스트레스

복숭아 : 우울증 및 감정 조율에 효과적, 악취 제거

페퍼민트 : 피로회복, 감기, 해열 및 두통, 소화불량

장미 : 스트레스 및 식욕을 억제시키고 성 기능을 촉진

로즈마리 : 기억력 향상, 두통, 편두통 및 피로감 해소

샌달우드 : 긴장완화 및 머리를 맑게 해줌

 

더 많은 아로마들이 있지만,

우선 이 정도로만 가져왔어요! 다 가져오기엔 너무 많은....

 

요즘은 아로마 캔들, 아로마 디퓨져도 많이 나와 많이 일반화 되었죠.

아로마 향의 효능도 확인하여 자신에게 맞는 향을 찾아서 사용하시면

육체와 정신적으로 더 안정적인 효과를 얻을 수 있을거에요!

 

아로마를 과하게 사용하면 안되지만, 잘 이용하면 큰 효과를 얻을 수 있다는 것!

 

오늘 하루, 나에게 도움 주는 향을 찾아서 행복해지는 건 어떨까요?