* 저분자 콜라겐, 피쉬 콜라겐 *

안녕하세요 이대 에스테라입니다. ^^

오늘은 요새 핫한 콜라겐에 대해 이야기를 해보려고 해요

 

콜라겐이란?

피부, 혈관, 뼈, 치아, 근육 등 모든 결합조직의 주된 단백질로서 또 다른 장기에도 세포간 메트릭스로서 존재함

포유동물의 경우, 전체 단백질의 1/3이 콜라겐이라고 함

(출처 : 화장품 생물신소재)

콜라겐은 피부 수분 양에 관여하기 때문에 콜라겐이 풍부한 음식을 섭취하면 피부 노화, 관절 약화, 혈관 손상을 방지할 수 있다고 흔히 알려져 있음.

(출처 : 생화학백과)

 

콜라겐에서도 종류가 크게 고분자 콜라겐과 저분자 콜라겐으로 두 분류로 나누어지는데요

저는 ㅎ.... 피부 탄력을 위해 돼지 껍데기, 닭발, 족발 등등.. 이런 음식 속에 콜라겐이 많다고해서 많이 즐겨하고 찾아먹었는데 ㅎ... 그게 말짱 도루묵... ㅎ...... 다 살로 간다네요 우리가 알고 있는 이 음식들은 고분자 콜라겐의 종류로서 인체 흡수가 잘 안되는 콜라겐인데 피부에 흡수가 잘 되게 하려면 저분자 콜라겐을 먹어야 한다네요 다들 알고 계셨나요 ㅜ?ㅜ

 

저분자 콜라겐은 주로 물고기들한테 많아 저분자 콜라겐을 피쉬콜라겐이라고 부르기도 해요.

무작정 저분자 콜라겐을 사서 드시는것보다 구매시 꼭 확인해야 할 점은 확인하시고 구매하시는 걸 추천드릴께요 ㅎㅎ

1. 동물성 콜라겐보다는 해양성콜라겐 (동물성 콜라겐은 고분자 콜라겐, 해양성 콜라겐은 저분자 콜라겐)

2. 원재료 생선의 종류나 사용부위를 확인하셔야 해요

3. 검증된 흡수율 확인하셔야 해요( 저분자 콜라겐의 함량과 입자크기만 강조하고 체내 흡수율이 명확하지 않은 제품은 조심하는게 낫겠죠 ㅎㅎ?)

4. 제품의 형태와 부원료, 첨가물도 체크체크@@

(히알루론산과 콘드로이친이 첨가된 제품은 분말형보다는 액상형이 흡수에 용이하고

방부제, 합성감미료나 착색료, 인공색소, 첨가물 주의

알약이나 캡슐을 만들 때 제품 안정화를 위해첨가하는 화학부형제 첨가물 주의)

 

우리 모두 주의할 점은 체크해보면서 콜라겐을 구입해

ㅍㅣ부에 탄력을 팡팡!

꾸준한 관리로 피부미인이 되어 보아요 ㅎㅎ