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피부이야기

피부에 좋은 식품 건조한 피부로 고민이 많은 겨울철! 음식으로 우리의 피부를 지켜나가야하죠. 미국의 한 건강.의료정보 사이트에서 피부에 좋은 음식 4가지를 소개했어요. 그럼 피부에 좋은 식품을 알아볼게요. [ 시금치 ] 시금치에는 철분, 엽산, 엽록소, 마그네슘, 비타민A, C, E 섬유질 등 영양소가 풍부하고 항산화 작용으로 피부 건강에 좋아요. [ 빨간 피망 ] 빨간 피망에는 하루 필요량 이상의 비타민C가 있고 식이섬유도 풍부해요. 그리고 카로티노이드라는 성분이 포함되어 있어서 주름살 예방, 피부의 혈액순환을 도와줘요. [ 연어 ] 연어는 스트레스, 불안감, 우울증 등을 해소하는데 도움이 되는 음식으로 오메가3 지방산도 풍부해서 여드름 피부를 개선해주는 효과가 있어요. [ 샐러리 ] 샐러리는 비타민K를 공급해 주어 혈.. 더보기
여드름이 생기는 원인 여드름이라고 하면 대부분 기름진 음식이나 호르몬 등에 의해 발생된다고 생각한다. 하지만 이것들은 여드름을 좀 더 악화시키는 인자이지 근본적인 원인은 아니다. 여드름은 화장품, 피부 트러블 등에 의해 생길 수도 있지만 거의 유전적인 원인에 의해 생긴다. 1. 피지과다 생성 알맞게 나오면 좋을 수 있는 피지가 과다 생성 되었을 경우 2. 각질비후 현상 피부 신진대사에 맞추어 적당한 때에 떨어져 나갈 각질이 피부 표면은 물론, 내공까지 쌓이는 문제 3. 위의 두 문제로 모공 내에 피지 배출이 억제되어 모공 내에 각질과 피지가 쌓이고 머물러 있게 된다. 이때, 피지를 먹고 사는 박테리아에 의해 염증 유발이 촉진되어지며 이것이 어느 시기까지 계속 반복된다. 30-40대에 피지를 증가시키는 스트레스, 임신, 생리,.. 더보기
비타민C가 피부에게 주는 효과! 비타민C에 대해 알려드릴게요! 비타민C는 먹는 것뿐만 아니라 바를 수도 있어요. 비타민C 에센스가 가장 대표적인 제품입니다. ★비타민C가 피부에게 주는 효과 -항산화 작용(햇빛에 의한 손상 예방) -피부 면역력 증강(흡연, 먼지 등 각종 오염물질에 의한 손상 방지) -미백효과(화이트닝 기능) -세포조직의 치유와 재생 효과 -주름 방지, 탄력성 유지 등 노화 방지 바르는 비타민C는 피부 깊은 층까지 흡수되기 어려운 게 사실이지만, 비타민C를 어떻게 발라주느냐에 따라 결과가 달라지기도 합니다. 그 방법을 알고 싶다면? 지금 바로 에스테라로 전화하셔서 상담받아보세요^^ 더보기

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