몸을 따뜻하게 해주는 차

추운 겨울을 따뜻하게 보내기 위한 나만의 노력

따뜻한 차 마시기

 

 

겨울철에는 기온이 낮아서 몸을 많이 웅크리고 다니시죠?

그러므로 근육이 긴장하기 쉬워 쉽게 피곤해 집니다.

이런 피로들이 쌓여서 만성피로로 이어질 수 있기 때문에 피로회복, 스트레스 해소, 맑은 정신으로 도와줄 수 있는 몸에 좋은 따뜻한 차를 마셔주는 것이 좋다고 합니다.

여러분들도 저와 함께 차를 마시고 우리 모두 이 추운 겨울을 따뜻하고 건강한 겨울을 보내보도록 합니다.

 

 

 

 

 

 

●유자차

 

유자차는 감기에 마시면 좋은 차.가래를 삭이고 기침을 그치게 하는데 효과적 입니다. 소화불량, 식용 증가, 숙취, 구역질에 효과가 좋으며 비타민C 의 함량이 높아 암 예방, 신경통, 모세혈관 보호 중풍의 효과와 예방에 좋다고 합니다.

 

●생강차

 

생강은 소화와 혈액순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 해주어 여성의 냉증에도 좋습니다. 또한 해열에도 효과적이어서 감기 초기의 열을 내리고 혈압을 낮추기도 합니다.가래를 삭이고 천식을 다스리는 차로 잘 알려져 있습니다.

 

●레몬차

레몬의 비타민C 는 면역력 증진과 함께 피로회복에 도움을 주며, 레몬 특유의 신맛은

진액을 생성해 갈증해소에 도움을 주며 순환에 도움을 주어 감기에방 효과가 나타납니다.

감기예방에 도움이 되는 따뜻한 차를 마시고 올 겨울 따뜻하게 보내세요^^~